添加日期：2021年9月10日 阅读：1017
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暖宫贴的正确选择和使用：
一、宫寒痛经女生应注意选择正规厂家生产的优质产品;
选择温度不超过45度的专业医用胶制品;
暖宫贴不能直接贴在皮肤上，*好隔着衣服，可以贴在内裤上;
晚上睡觉时尽量不要使用，以免夜间意外烫伤。
但临床上，医生也会用暖宫贴作为小腹冷痛患者的辅助治疗方法，因为宫寒虚症的女性怕冷喜温，而暖宫贴则会发热，对于改善盆腔血液循环，可以局部改善宫寒。但是真正的宫寒病人仍然需要就医，或者用中药调理。
下面介绍几种宫寒调理方法：
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温灸温宫-温灸气海穴，关元穴。
中医认为关元、气海两个穴位是人体的基础，在这两个穴位上做温灸，相当于从源头加热，身体自然会变暖。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持可起作用。
气海穴位:小腹，肚脐垂直向下1.5英寸。
关元穴：下腹，肚脐垂直向下3寸。
第二，中药浴足。
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我们脚上有66个穴位，约占全身穴位的1/10。将脚浸泡在热水中可以促进全身经络和血液的畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状。
如果可以加入一些八角茴香，红花，肉桂，姜等热药煎制而成，效果更佳。
适当饮食暖子宫-饭前一杯姜茶。
养成习惯，饭前可以喝一杯姜茶(一片姜，用开水冲泡，趁热喝)，可以主动化解冷食或冷食中的寒气，保持子宫健康。
四、月经前多喝红糖水。
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经期前**可每天饮用红糖水，增加排量，更好地排除经期，还可活血暖宫。
调节生活习惯:注意饮食，多运动。
（发布人：zst）
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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