正规壮阳药有哪些品牌 男人怎么补肾壮阳

    添加日期:2020年9月10日 阅读:1812

    市场上补肾壮阳的产品有很多,不过也有很多是假货,假货不仅不能达到补肾助阳的效果,对身体还有副作用,那么正规壮阳药有哪些品牌?男人怎么补肾壮阳?

    正规壮阳药有很多,品牌也有很多,*常见的就是伟哥、六味地黄丸等,不过对于男性补肾助阳,建议使用食补,安全有保障。

    男人怎么补肾壮阳

    1、饮水养肾水是生命之源

    水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

    2、避免劳累,节**

    体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,**有节。这样才有助于养肾护肾精。

    3、睡眠养肾

    充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

    4、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法

    这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

    当然*重要的就是饮食要均衡,多吃一些对肾脏有好处的食物,比如无花果、黑桑葚和黑葡萄、黑莓和蓝莓等等,配合适当的运动,都能达到补肾助阳的效果。

    责任编辑:大花 WWW.1168.TV 2020-9-10 17:38:44

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