黑枸杞的功效与作用有哪些 男补肾壮阳的*佳方法

添加日期：2019年8月7日 阅读：2279

现在人的生活压力比较大，尤其是男性朋友，家庭、生活中的压力更大，很容易出现肾虚等病症，黑枸杞具有补肾壮阳的功效，长期喝对男性健康有好处，那么黑枸杞的功效与作用有哪些?男补肾壮阳的*佳方法。

黑枸杞的功效与作用有哪些

野生的黑枸杞味甘、性平，果肉富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等等各种营养成分。

和红枸杞相比，黑枸杞内的维生素、矿物质等等营养成分含量更丰富，尤其是其含具有清除自由基、抗氧化功能的**的花色甙素，药用、保健的价值远远高于普通红枸杞，被誉为天生的“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。



(1)黑枸杞有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

(2)黑枸杞能通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;

(3)黑枸杞能增强免疫系统能力来抵御致癌物质;

(4)黑枸杞有降低感冒的次数和缩短持续时间;

(5)黑枸杞具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成;

(6)黑枸杞具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;

男补肾壮阳的*佳方法

1、吃、

补肾壮阳首先要从吃方面进行，药疗不如食疗，尤其是补肾壮阳这件事。一日三餐远离不健康食物，适当多吃一些牡蛎、枸杞、栗子等食物，能够起到补肾壮阳的效果。

2、睡

睡觉也能补肾壮阳?当然了，不管你吃什么补肾壮阳的药物或者食物，一旦你的睡眠不足或者睡眠习惯不好，那么一切都是白搭。保证每天的睡眠，并且要有质量的睡眠，能够起到滋养肾精和气血的效果。

3、每天摩擦耳朵

擦抹耳朵能够起到健肾固精和疏通气的效果，每天早上起床后用手指对着耳朵进行按摩与摩擦，注意手法不要过重，轻轻摩擦让其感觉到发热为止，一天三次就可以了。

4、适当中医调理

男人到了一定的年纪，就算是再注意补肾，也有“力不从心”的时候，那么就要适当的请中医调理了，切不可胡乱用药。

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