想预防妇科病？就要做到“1干 ”“3不干

添加日期：2021年12月21日 阅读：954

妇科病一直是困扰女性朋友的一大健康问题，新乡每个女性都不想被妇科病所折磨，因此做好预防工作很重要。那女性朋友要如何正确预防妇科病的发生呢?

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干1件事

要想预防妇科病，**要做到的就是注意个人卫生护理。平时经常清洗身体，月经期做好护理，勤换衣物等，都可以有效预防细菌滋生，从而对身体造成影响。所以日常清洁对于养护女性健康，避免妇科疾病都可能起到一定的作用。除此之外，女性要注意合理休息，保证充足的睡眠与乐观的心态，这对养护身体，预防疾病都具备一定的好处。



不干3件事

1、少食辛辣

过多食用辛辣食物不仅会刺激人的胃壁，导致胃病的发生，还会使身体中内分泌、各类激素指数紊乱，从而导致妇科疾病的发生。尤其在女性月经期间，尽量少吃辛辣刺激等食物，维持体内分泌平衡，不仅有利于肠胃养护，还可以有效预防妇科疾病的发生。

2、避免熬夜

熬夜对于人体伤害十分巨大，熬夜不仅会导致女性皮肤暗沉，还会由于内分泌失调，黑色素沉着从而导致妇科疾病的发生。并且由于熬夜，身体各个机理工作被打乱，还会导致抵抗力下降，加大诱发妇科疾病的风险。所以避免熬夜，不仅可以避免黑色素沉积，还可以有效提高抵抗力，预防妇科疾病。

3、谨慎同房

许多女性朋友，在同房时不注意卫生护理，从而引发细菌滋生，导致体内产生炎症。我们应当注意，同房前后都应及时清洗身体，避免细菌滋生。并且经期结束后不可立刻同房，这是由于女性经期后身体依然处于气虚、体弱状态，这时同房或不注重个人卫生，一旦引起细菌滋生，则会比平时更易导致炎症的发生。所以预防妇科炎症，要注意及时清洁身体。

妇科凝胶**指出，要想预防妇科病的发生，女性朋友就要注意个人卫生，少吃辛辣食物，避免熬夜以及谨慎同房。在生活中一定要定期做妇科检查，如若发现问题及时解决，做个“无炎”女人!无炎女人*美丽!

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（发布人：sxmk）

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