有效缓解颈肩腰腿疼的方法

添加日期：2021年10月28日 阅读：823

1、远离不良因素。平时外出时要做好防寒保暖措施，远离潮湿、寒冷的生活和工作环境，平时尽量不要接触冷水。检查出链球菌感染的患者要积极进行抗菌消炎治疗，做到彻底治好链球菌，能促使免疫功能恢复正常，对风湿疼痛症状也能起到明显的缓解效果。

2、做好心理调节。风湿病容易反反复作，治疗难度也比较大，患者会因为疼痛变的悲观失落。然而这种情绪并不利于症状好转，还会导致经络不畅，气血循环差，让疼痛也随之加重。因此在平时调节和精神状态，同样也是有防止风湿病痛加重的”灵丹妙药“。



3、减少运动。风湿病患者平时要适量运动，增强体质。但处于急性期时*好多卧床休息，避免进行剧烈活动。其次，在卧床休息时可以适当进行穴位按摩，能促进血气循环，起到缓解疼痛的效果。

4、药物止痛：除了使用西药止疼之外，还可以使用具有活血化淤、疏通经络、补气益血等作用的中药治疗，比如把外敷中药和内服中药等方法结合，可逐渐改善风湿疼痛症状。

5、泡脚：在急性发作期和慢性期,泡脚都是合适的,泡脚可加强风湿患者的全身的血液循环,再辅以适当的按摩患者,可使局部关节处的血液畅通,减轻疼痛。如果加上针对性的中药材时,更可起到相得益彰的疗效。还可以用由医生配制出的药物进行关节的熏洗,控制稍热的水温在50℃左右,每日1次,每次20分钟。

6、艾灸：在出现膝盖风湿痛之后患者可以使用艾灸的方法进行治疗。艾灸的优势在于可以快速疏通经络，祛除风寒，调和气血。而常用于治疗膝盖风湿痛的穴位有血海穴，足三里，膝眼穴，阳陵泉穴等。

7、热敷，注意膝关节保暖：热敷对于缓解膝盖风湿痛具有十分好的效果，其优势在于可以帮助患者快速缓解疼痛，有助于刺激气血运行，达到治疗的目的。在膝盖风湿痛出现之后膝关节会更加容易受到刺激，因此患者应该重视膝盖的保护和保暖，防止寒气入侵。

发布者：sxmk WWW.1168.TV 2021-10-27 9:27:29

（发布人：sxmk）

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