添加日期:2019年8月16日 阅读:2483
很多人都会在失眠的时候会选择服用褪黑素来改善睡眠,人们往往为了获得更好的催眠效果而喜欢加大褪黑素的使用量,却忽略了这样做可能带来的副作用。那么褪黑素是激素药吗?有什么副作用?
褪黑素是激素药吗?
不是。褪黑素是一种激素;但是不是常说的糖皮质激素,应用导致肥胖、股骨头坏死等作,毒性很小的。
人体的褪黑素是大脑组织松果体分泌的一种激素,有一定的调节睡眠的作用,但外源性的裉黑素只是一种保健食品,是否有改善睡眠的作用并不肯定。
作为催眠药物:小剂量就有较为理想的催眠效果;是一种内源性物质,通过对内分泌系统的调节而起作用,对机体来说并非异物,在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积;物半衰期短,口服几小时后即降至正常人的生理水平。
褪黑素的副作用:
1、褪黑素不宜长期补充。长期补充会产生依赖性,服用后会出现头晕等不良反应。
2、不宜补充过量,每日补充量以3mg以内为宜,0.1-0.3mg的褪黑素即可达到较为理想的催眠效果。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用,如果过量补充褪黑素,可能会影响生育能力。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
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